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如何改变自己的脾气(如何改变自己的脾气呢)

发布时间:2022-09-24生活经验 生活人
我们是自己不想加以改变,而不是说我们无法改变。我可以说得很清楚,只要观念一改变,你整个脾气就改变了,哪里不能改变。我们怨天尤人,老天呀,你真的不公平!嘴巴说说我不反对,实际上你要知道老天是最公平的,我

我们是自己不想加以改变,而不是说我们无法改变。

我可以说得很清楚,只要观念一改变,你整个脾气就改变了,哪里不能改变。

我们怨天尤人,老天呀,你真的不公平!嘴巴说说我不反对,实际上你要知道老天是最公平的,我会受到这样的折磨是活该,你就会改变。

如何改变自己的脾气(如何改变自己的脾气呢)

你嘴巴也说老天不公平,心里也承认老天不公平,那你永远不会改变。

老天是公平的,因为他不会偏向于谁,他该下雨就下雨了,不该下就不下雨了,你骂死他也不会改的。

我们放眼看过去,大部分人遇到事情的时候,都在埋怨,埋怨父母,埋怨老师,埋怨亲友……

但是,你怪罪谁都没有用,你怨责谁也没有用。

一句话,没有人会因为你的抱怨生气而改变,从来没有,这句话很重要。

你骂死他,他都不会改变,除非他自己愿意改变,否则你再怎么样他都无动于衷。

要改变别人,最好的办法就是先改变自己。

具体怎么做呢?

我们可以把生气当作一个自然的反应。但是我们也要清楚,它是给你一些警示。

当你觉得全身要爆炸的时候,它就在提醒你,你要想一下,什么地方出了问题。

任何情绪本身没有好坏,没有优劣,它只是告诉你,你的反应有点问题,如此而已。

如果你有这样的警觉性,你就知道应该怎么样去调整自己。

比如当你气到不行,拿起杯子要打人的时候,只要有警觉性,就会想到,我打出去,看起来是占便宜,还是吃亏,如果最后是吃亏,那就应该转变一下,拿起杯子喝一口水,然后轻轻地放下,就整个改变了。

关键就在这里,你稍微改变一下,一切就变了。

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总之,不管是生气,还是各种各样的情绪,它只是一个警示灯,给人一种警醒。

它在提醒我们要注意什么,要怎么去做才正确,如果一个人有这样的观念,他的整个脾气就会改变。

实际上,有些人是自己不想改变,而不是说无法改变。

记住,你是自己情绪的主宰者,掌控情绪,不过在你一念之间的转变。

本文内容:曾教授著述汇编

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