女子坚持一天喝8杯水 仅3天引发致盲眼病：短时间内喝了1升

水不仅可以调节体温、参与各种物质的代谢，还能溶解运输养分、排除废物和毒素。

相信很多人都听说过，一天要喝够八杯水才够。

坚持到第3天时，她突然感觉眼睛胀痛，还出现呕吐、头晕等现象。

医生提醒，喝水需要少量多次，一次不要超过200ml。

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根据《中国居民膳食指南》推荐，成年人每天摄入1500-1700ml以上的饮用水为宜，并且指南明确指出，当每日摄取1500ml以上饮用水时，膀胱炎的发病率会明显下降。

每天喝八杯水的理论是不对的，要看杯子的容量有多大，如果用100ml的水杯，那么8杯水就是800ml，远远不够；如果你用500ml的水杯，8杯水就是4000ml，有点儿超标了。

总结

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