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原标题：科学断奶经历：早中晚三次母乳，一个月内循序渐进自然断奶

母乳到9个月半月，天气也慢慢开始变得暖和，我想也差不多可以断奶了，因为每天上班母乳也在慢慢减少。

听过很多身边的例子，断母乳都要和孩子分开才能断成功，而我并不想这样，别说宝宝难过，我更难过。所以，我开始计划循序渐进慢慢断。

最开始，我先将中午的母乳取消，每天中午下班回来喂完辅食，我就跟她玩一会儿再去上班。

持续一个星期后，然后将晚上睡前的母乳改成吃奶粉，等她吃完奶粉就立马关灯哄睡，刚好吃完奶也比较累就很好哄睡着。

就这样晚上她还是会醒1-2次找奶，我就坚持不母乳，通常都是抱她起来轻轻摇晃继续哄睡，有的时候要长达半个多小时一直抱着哄，但是为了戒夜奶我也是拼了。

基本如果能一直睡超过6-7小时以上我就会给她吃母乳了，因为考虑到要慢慢戒。就这样反复坚持半个月戒夜奶成功，偶尔当中真的哄不下因为第二天还要上班所以也会偷懒喂下母乳。

最后戒早上醒来那一顿母乳，通常都是5-6点会醒，因为晚上9点吃完奶睡一直睡到6点也差不多很饿了，我就会叫醒柔爸起来泡奶，然后柔柔吃完又是很乖继续睡到8点多才正式起床。

就是这样慢慢的不到一个月母乳就戒成功了。也是这样循序渐进的过程，因为柔柔吮吸少了，母乳也自然而然减少，我也少了涨奶的痛苦，自然断奶了。

现在柔柔饿了就是会找奶瓶不会到我身上找来找去了。其实，断母乳自身意志力要坚强，我感觉是我自己更舍不得断母乳，好像有一种她跟我要正式分离一样。

从怀孕到母乳，一直是依赖着我，而断了母乳就像是她要长大了还是舍不得的感觉。

有条件还是建议一直母乳的，虽然辛苦，但是真的很幸福。返回搜狐，查看更多

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总结

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