胆结石能不能吃鱼胶
胆结石能不能吃鱼胶
宜吃 鱼胶
鱼胶营养指标(100克含量)
膳食纤维 – 蛋白质 84.4g 脂肪 0.2g 胆固醇 – 钠 – 钙 –
宜吃 原因
胆结石可以适量吃鱼胶。鱼胶属高蛋白，含多种维生素，是很好的补品。鱼胶不含胆固醇，而胆结石是由于体内胆固醇含量太高所导致的，吃鱼胶对其没有负面影响。此外，鱼胶还可以增强体质，预防疾病，对胆结石能起到一定的抑制作用。因此，胆结石患者可以适量进食鱼胶。
怎么吃
鱼胶可以炖煮、煲汤或制成胶制品食用，而搭配红枣、枸杞等食物熬成汤水后，食用效果最佳，不仅易于吸收，还能有效保留营养物质，胆结石患者可适量进食清炖鱼胶。
饮食建议
胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。造成胆结石的主要原因包括肥胖、运动量少、胆囊慢性炎症、过量食用甜食和高脂肪类食物、盲目节食、不吃早餐等。由此可见，饮食因素是引起胆结石的主要原因，因而患有胆结石的患者需严格控制饮食。1、根据症状和对脂肪的耐受程度，不应过多摄人脂肪，并主张用植物油烹调；2、在满足患者需求的基础上，总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重，使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给；3、限制胆固醇的摄入。胆固醇摄入每日应少于300毫克，限制动物脂肪及含胆固醇高的食物，如内脏以及鱼子、蛋黄等，可以选用鱼肉、瘦肉、蛋清等；4、蛋白质应按正常需要量或偏低，以每日供给蛋白质50-70g为宜，但要选择含脂肪低的蛋白质食品，如脱脂奶、蛋清、海鱼等； 5、注意维生素摄入，尤应注意脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的补充； 6、忌食刺激性或易产气食物，如萝卜、洋葱等，禁烟、酒；7、采取少吃多餐，注意多饮水。
总结
