生理期可以泡脚吗

在生理期是可以泡脚，在生理期泡脚能促进血液循环，有利于经血的排出，对身体是有好处。生理期泡脚对痛经也有改善的作用，还能缓解疲劳，有助于改善睡眠的质量，所以可以保持生理期泡脚的习惯。

但是要注意泡脚的时间不能太长，最好在半小时以内，水温不能太高保持42℃左右。如果时间太长、水温太高，会引起头晕及其他不适症状。在生理期泡脚最好不要用中药，因为有大多数用于泡脚的中药包含有活血的成分，所以可能会引起月经量增多、月经期延长的情况。在月经期间期间更需要注意卫生，洗澡时可以洗淋浴，不可洗盆浴，饮食方面不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

总结

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