来大姨妈可以运动吗

来大姨妈期间可以做轻度的运动，比如散步、短时间慢跑等等，但不宜做剧烈运动，剧烈运动常常会引发宫缩导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，会增加经血逆流，如果经血逆流通过输卵管进入盆腔，有时会种植在盆腔腹膜或者卵巢表面，定期剥脱出血，形成盆腔腹膜内膜异位结节或者卵巢巧囊，也就是子宫内膜异位症，子宫内膜异位症不仅会引起继发性痛经，也时常对生育能力有较强的干扰。

总结

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