产后出血能不能吃柑

产后出血能不能吃柑

宜吃 柑

宜吃 原因

产后出血可以适量吃柑。柑含有维生素C、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养物质，具有健胃强身、增进食欲、促消化的作用。适量吃柑不会对产后出血造成其他不利影响，因此，产后出血可以适量吃柑。

怎么吃

柑可直接食用，也可榨汁后饮用，也可搭配其他新鲜的水果和蔬菜制成沙拉后食用，一般建议作为饭后水果。但注意食用量，过量食用容易上火，导致便秘等症状，不利于健康。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。

总结

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