自制的红豆咸肉粽热量多少？

由于红豆咸肉粽中的具体食材比例和热量含量可能存在差异，因此它的热量也会有所不同。一般来说，一份红豆咸肉粽的热量约为300-400卡路里左右。但是要注意的是，这只是一个大概的估计，具体还是要看实际情况和自己所使用的食材。

总结

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