程序员：你真的该养生了

自己因为长时间敲代码，感觉身体被掏空，快不行了，一篇程序员养生指南供大家参考！

1、腕部疼痛（重复性劳损） 2、盯着看移动的打印进度以及其后的句点造成的眼部问题 3、姿势不当造成的背部不适，尤其是背下侧，肩上侧 4、摄入太多咖啡因，而且喝水少造成的脱水 5、光照不足造成维生素D缺乏 6、熬夜或者喝咖啡过多导致的睡眠失序 7、缺乏伸展导致普遍的僵硬和疼痛

 

总结

以上是生活随笔为你收集整理的程序员：你真的该养生了的全部内容，希望文章能够帮你解决所遇到的问题。

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