为什么不能吃巧克力？

你可以吃巧克力，但是要适量。过量食用巧克力会导致体内镁的流失，引起头痛、乏力、肌肉疲劳等症状。此外，巧克力中含有咖啡因和苯乙胺等成分，过量摄入可能会影响睡眠和心情。对于容易上火、肠胃不好的人，过量食用巧克力还会容易引起口腔溃疡、胃肠不适等问题。因此，适量食用巧克力是健康的，但要注意不能过量。

总结

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