卧室窗帘哪种颜色有助于睡眠？

暗色系（如深蓝、深紫、深灰等）的窗帘有助于睡眠，因为它们可以有效地阻挡外界光线，营造出一个比较暗的睡眠环境，有助于身体分泌褪黑素，进一步促进睡眠。同时，这些颜色也有一定的安定、舒缓作用，对于心理上的放松和稳定也有好处。

总结

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