什么酸奶最能减肥？

低脂低糖的天然酸奶，尤其是无脂或低脂的希腊酸奶，最能减肥。这些酸奶通常有更高的蛋白质含量和较少的卡路里，能够帮助增加饱腹感并促进代谢。另外，经过加工的果味酸奶通常会含有更多的糖分和卡路里，不适合减肥。

总结

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