芒果吃多了好吗为什么？

芒果是一种富含营养的水果，其中含有大量的维生素C、维生素A、磷、钙、铁等多种营养素，有益于增强免疫力、保护视力、促进生长发育等。但是，如果吃多了芒果，也会有一定的不良反应。 1.胃肠不适：芒果中含有丰富的果糖和蔗糖，过度摄入易引起腹胀、腹泻、恶心等胃肠不适。 2.过敏反应：部分人对芒果过敏，吃多了易出现皮肤瘙痒、口唇肿胀等过敏反应。 3.口腔溃疡：芒果中含有一定的酸性物质，吃多了容易刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡。 因此，虽然芒果营养丰富，但是也要适量食用，不宜过量。尤其对于容易过敏、胃肠不适等问题的人群，更应当注意控制芒果的摄入量。

总结

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