有失眠的人么？天天睡不着 愁死我了！

swiss sleep 是什么？

我也是失眠患者，褪黑素换了很多牌子都不行，之前都还可以现在睡前吃天麻素，安神补脑液 褪黑素 勉强睡着容易醒

特意来回复楼主，因为真的太了解失眠的痛苦了。我之前睡眠都还好，但是自从生了个睡渣宝宝，整整三年，从最初的夜醒十几次到最好也夜醒三四次，最近终于好了。但是我的睡眠已经成渣了。我原来也有过一阵失眠，那时吃腿黑色，吃了一个小时就能睡着，也不知是我心里相信还是咋样，能睡着。但是这个治标不治本的，但至少让我不再害怕失眠，这样心理放松睡眠就会好很多，反正睡不着我吃一粒。没有形成依赖，因为睡不着才吃。

买桑葚膏吃吃看

每天早上7、8点睡，下午起床，不是不想睡，是睡不着

试试瑜伽的冥想，我每次都能睡着

总结

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