宫寒体质怎么调理

宫寒体质人会引发肥胖，手脚发凉，月经不调的病患，调养宫寒首先应该注重肚子保暖，避免着凉，每日应该用温超过皮肤的疱疹脚半个小时，有助于防止宫寒，平常在饮食上应该多吃温性的食品，如羊肉小米粥等，忌食生冷辛辣等刺激性的食品，平常适当体育锻炼，加强自己的体质，有助于防止宫寒。

总结

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