芝麻煮粥怎么做好吃呢？

芝麻熬粥需要炒，做法如下：1. 把黑芝麻放到干净的锅里炒熟，如果买回来的就是熟芝麻，最好也再炒一下，这样芝麻更香。2. 把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉。3. 免淘洗的大米放到搅拌机中，用研磨功能绞成碎米。搅好的碎米不仅简短了熬粥的时间，还能让粥熬得更黏稠。4. 在碎米中加入适量的清水熬成黏稠的白粥，粥煮烂后放入冰糖煮融后关火。将黑芝麻粉洒在米粥上搅拌均匀即可。

一般是先炒，在做粥。　　补充：　　黑芝麻（学名：Semen Sesami Nigrum）为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

生黑芝麻是可以煮粥的。做法如下：用料：山药豆、黑米、黑芝麻、薏仁、大米、花生仁、水各适量 做法1，将山药豆、黑米、黑芝麻、薏仁、大米、花生用清水泡4个小时以上。2，泡好之后清洗干净倒入电饭煲加水。3，按下煮饭键盖上盖子，煮大约20分钟。4，放入黑芝麻煮大约30-40分钟，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡即可。5，黑芝麻粥做好了。资料来源：百度百科芝麻粥

可以先将黑豆放进锅里煮待半成熟的时候再将黑芝麻和黑米一起到进去煮。但最好不要，营养摄入要讲究均衡才能被有效的吸收，如果营养过剩，最好的办法就是通过运动消耗掉，但是多余了，会你身体增加负担 芝麻粥配方：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。

熬粥用生芝麻即可，芝麻很好熟，可以和其他米一起煮，生芝麻或者熟芝麻营养价值一样，下面介绍做法：准备材料：粳米1小碗、黑芝麻1把、红枣十几颗 制作步骤：1、粳米提前淘洗干净，加一点油稍微泡一泡2、锅里面加入适量的清水，下入粳米，先熬煮十五分钟3、然后加入黑芝麻1把，继续熬煮十五分钟4、最后加入红枣，这里用的是小红枣，时间比较短，熬稠了即可5、盛出即可食用

可以呀 最好炒炒 拌饭里吃 很好吃的

总结

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