宝宝保持怎样睡姿比较好？

据说好的睡姿有利于优秀智力基因的表达。根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

很多宝宝都喜欢侧着睡，然后四肢屈曲，这样睡宝宝一般都会睡得比较久，比较安稳，这是因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是长期保持这样的姿势，所以现在侧着睡会觉得比较习惯。每次喂完奶给宝宝拍完背后，最好让宝宝右侧睡半个小时后再给宝宝变换睡姿，因为侧睡能有效防止溢奶。很多宝宝喜欢偏着头睡，这样不利于头型的保护，所以妈妈们可以在习惯睡的一边枕个毛巾或者小枕头，防止宝宝固定姿势。宝宝不要睡软床，不利于宝宝的骨骼发育，还很容易驼背。而且平躺的时候也不需要枕头，可以铺个毛巾就好了。也要偶尔让宝宝进行俯卧，但是要有家长在旁边看着，时间也不宜过长。

大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。最好不要采用俯卧位睡觉，因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。新生儿在喂奶后，可让新生儿右侧卧，在0.5-1小时后，即可平卧。睡姿不是绝对的，不要过于强求，以孩子舒适为主，家长适当干预就行了！

总结

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