光明植物黄油的各种吃法有没有什么讲究的地方？

建议你不要吃，所谓的植物黄油是植物油加氢处理过程中产生的黄油的替代品。然而，在加氢处理过程中，形成大量反式脂肪酸。这种脂肪在人体内不易代谢，需要51天代谢，天然动物脂肪可在约7天内代谢。目前，国外已经颁布立法，要求所有使用反式脂肪酸氢化油生产的食品都要在原料成分中加以标记。一些国家已经开始严格限制氢化脂肪和油的使用。中国还没有这样的规定，但是提醒你，政府告诉你不能吃东西已经太迟了。除了植物黄油外，它还包括精制棕榈油和用于制作蛋挞的起酥油。这些油使油炸食品更香，更脆，但对人体不利。

总结

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