月经不调怎么调理食疗方法

月经是女人的晴雨表，它能第一时间提示女人身体正发生的变化。现代女性由于工作和家庭的双重压力引起的月经不调时有发生，长期月经不调对女性而言是危险的，必须引起重视。今天小健主要跟大家说的是月经不调怎么调理的食疗方法，有需要的朋友一起来看看。　　1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调　　原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。　　用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。　　2.黄芪当归汤治痛经　　原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。　　用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。　　功效：补气血，健脾胃，止疼痛。　　3.益母大枣汤温经活血　　原料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。　　用法：加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。　　功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。　　引起女性朋友月经不调的原因有很多种，同样的症状每个人的病因都不同，大家最好还是去医院做一下检查，排除一些疾病的存在。千万不要轻视月经不调，它很有可能会引发其它问题。姐妹们给自己多一些关爱，才能有更多精力关爱家人。

总结

以上是生活随笔为你收集整理的月经不调怎么调理食疗方法的全部内容，希望文章能够帮你解决所遇到的问题。

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