flash大作业一分钟源文件_「百树云课堂」一写作业就像被雷劈，是什么“病”？...

一写作业就闹心，大部分都是因为在培养习惯的时候基础没打好。

比如：对时间不敏感、对效率不敏感、专注力低下等等！

今天咱就系统说下“习惯培养”的重点。

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大部分娃写不完作业，最主要的一点就是对时间不敏感。

写一个字，喝一口水，写两个字，翻一下书，没写完一页，就要求玩一会ipad。。。

就好像数学不好，是因为没有数感，语文英语不好，是因为没有语感——一个人时间管理不好，我们会说他没有时间观念。

只有对时间有了感觉，能主观感知它，才能去管理它。

其实让娃感受时间，从幼儿期就可以开始了。方法有很多：

1、让娃熟悉基本时间概念：什么是上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏、前天、明年……(到了五六岁就可以开始精确到几点，几分，看钟看表)。

时不时可以问问娃，让娃猜现在是什么时候，什么时间？

2、一分钟感受练习：看着表，跟娃一起体验一分钟究竟有多长。

一分钟跳绳能跳几下；能走几步路/几米；能跳跃跳几下；能读几首古诗？能写几个字/数字？请自行发挥想象力创造活动。

到了小学低年级阶段，就可以进化成一分钟能做多少口算题？一分钟能写几个汉字、字母？

通过这种训练，能够让娃了解到时间的宝贵，发现一分钟居然可以做那么多事情！

增强娃对时间的具体感受，有助于提升对时间的把握能力。

3、给做不同事情的时间段起名。

例如说要给娃弄点干果吃，就用广播的语调说：“现在是松鼠时间，请松鼠宝宝松鼠妈妈和松鼠姥姥都做好，耐心等待！”

让娃有一段时间完成一个任务的概念。

4、给娃报时，统计使用的时间。

比如，说我们几点几分做的什么事情，我们用了多少分钟做完什么事情。

5、给他时间期限的概念。

比如食品的食用期限、工作的期限、交电费的期限等。也可以适当给他的事情制定小小的期限。

6、让他知道准时、提前和迟到的概念。“哎呀，今天送报纸比平时都早啊！”

7、让娃做事情有开始和完成的概念，要知道每一件事情什么时候是开始和结束，每次都统计一下用了多少时间，对比下效率比上次有没有进步。

8、给娃编时间银行的故事。

对于再大一些的娃，我们可以通过讲道理、讲故事，让他慢慢领会到时间的意义。

让他把时间看作是一种资源，是一种可以像银行存款一样提出支配的东西。我们谁都不能生产时间，只能越提越少，所以要珍惜使用。

我们还可以让娃去分析，相同的时间做不同的事情所带来的不同价值，让娃明白每个人的时间是均等的，关键在于我们如何去利用它。

其次，娃管理时间的动力来自哪里？

我想有很多方面，比如自主的感觉。

如果娃在某种程度上可以按照自己的意愿去自由支配时间，那么他就能体会到力量感、掌控感、独立自主的感觉，成就感和责任感。

所以在实践时间管理时，要给娃留自由度。如果他感觉到的都是被动和无奈，那么动力就小了。

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还有的娃，问题是出现在效率上。

比如自立性很差，做事完全没有规划和条理，迷迷糊糊，经常不记得老师都布置了什么作业，于是经常漏做作业。

又例如，写作业等到写错字，才去找橡皮；铅笔折断了，才去找削笔刀，一会儿拿这个一会儿拿那个，作业也乱无章法。

这种娃，属于对“效率”不敏感，这个大毛病如果留到以后进入职场，活不过三集就会被KO掉，所以这项能力也需要提前抓。

一、培养做事的条理性(任务处理的线性与并行)

时间管理同时也是一个“任务处理的条理性”的问题：什么时候线性，什么时候并行处理，都有讲究，都应该教娃学会。

暑假里利用学烧饭的机会，用烹饪的例子给娃演示了怎样处理"并行任务"：

煮上面后，就可以利用等熟的时间来做浇头；烤蛋糕的等待时间就做奶油和水果点缀物；使用计时器闹钟作为辅助工具等等。

让娃打下手的时候，要不嫌麻烦地跟娃解释——见缝插针地向娃进行生活教育。

平时也要在日常中不断加强巩固：比如早饭还没烧好，可以先收拾书包、梳头扎辫子，同学还没有回复今天作业的安排，可以先做加料作业。

对于上小学的娃娃，就可以训练他去做时间表。

我们经常让娃做时间表，但其实在列时间表之前，很重要的是让娃先看清自己都要做哪些事情。

如果对自己要做的事没有个清楚的认识，那么列时间表就是在排流水账——因为不符合实际需要，没有让娃感受到执行真的给生活带来了便利。

二、培养做事的逻辑感(任务的优先级)

要让娃理解这个道理：事情有轻重缓急，时间也按照事情的轻重缓急分配。

紧急重要的事情先做，不紧急不重要的后做；需要大段时间的安排在特约时间，占用时间不多的琐事可以利用边角零碎的时间去完成。

理解了这个概念，娃就要运用它。这就是优化时间表。

做时间表前做个“To dolist”。

列完这个，我们要教娃去评估这些事情：哪些是必做的，哪些是可以放放的，哪些是自己想做的，哪些是可以不做的，哪些是自己喜欢的和要忍受的。

然后我们可以给娃不同颜色的笔，让他给它们分类，同时该删的删、该推迟的推迟。

这样他会有意识地搭配，做到劳逸结合、动静穿插、脑体交错。如果满眼看去都是不喜欢的事或都是脑力活动，就需要调整。

这个事情可能很麻烦，开始会花费很多时间，但是家长同娃坚持一段以后，娃会逐渐熟练起来，关键是培养一种合理分配时间的意识。

争取到高年级时，就能帮娃建立起强大的效率意识、想问题周全的习惯，和计划执行能力。

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第三种情况，是娃出现了轻微的阅读学习障碍症。

比如注意力不集中，写作业东看西看，磨磨蹭蹭，一会玩橡皮，一会咬手指，写不上半页又是喝水又是上厕所。

再如读写协调性差，如果经常出现跳字、串行、漏写。

以上种种，都属于缺乏专注力的情况。

所谓专注力，就是一种大脑处于长时间持续高度运作的状态。

注意力Attention和专注力Concentration不是同一件事。专注力是持续的注意力集中。

可以这么理解：专注力=注意力X持续时间

Concentration=AttentionXDuration

高效率工作学习，全得靠它！

培养专注力，首先就是不要打断 Don't Disturb。

当娃沉浸在某个活动中浑然忘我时，除非会产生不可承受的危险，或者恶劣地影响别人，否则，不要去干扰打断。

其次就是预备环境 Prepared Environment。

可以在家里预备一个不被打扰的“工作环境”，比如私人读书角。

在读书角，要有仪式感，归属感，小家感。地上最好有软地毯(相当于蒙氏的工作毯)，可以专心工作玩玩具。

这是属于娃的空间，让娃知道一旦在这里，他是自由并且不被干扰的，即使房间乱一些也没有关系。空间保护了家长，也保护了娃。

第三步就是游戏和训练 Games & Practices。

要选择可以让娃需要持续精力集中而不容易厌烦的。

上色 、迷宫、拼图，各种棋类都是不错的选择。拼图一直都是专注力训练最受认可的游戏。可惜结果单一，也容易让娃迅速怠倦并放弃。

所以我个人最推荐的是拼搭组建类玩具。

这类目标开放的玩具，可以让娃产生更长的精力集中时间，因为娃自由发挥的空间大，更有自主感。

还有些娃是交替专注力缺失，就是做完一个，忘了下步(上步)是什么。

比如娃在写作业的时候不仅仅是写作业，而是先看题目，然后翻课本、找答案，打草稿，整理草稿，书写答案等好几件事情的连续。

当娃接到一个指令，他能迅速投入完成工作，之后再顺利返回上一步，才是一个良好的交替型专注的表现。

如果你是数学学霸，可能会隐约感受到大脑里也有栈(stack)与堆(heap)，工作不灵光就产生了交替型专注问题。

当娃缺乏交替型专注力的时候，一般可以运用多种颜色的串珠组游戏。

比如让孩子排列红黄蓝、红黄蓝的颜色规律，并视孩子的接受程度，可以逐步增加颜色/形状组合。

只要是娃愿意投入时间的活动，自然就能产生专注力。有专注力的小孩，学习效率自然不会低。

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最后一种情况，就是娃根本不想学习，故意不配合！

这种情况有两个原因，首先就是没兴趣。

关于兴趣，就要考验家长了——怎么样才能帮娃把学习变的有趣？

比如通过游戏、积分、竞赛、奖励的方式来安排作业；

再比如可以用计时的方式完成某一项作业，规定时间完成了就表扬或记一个“★”，得够二十个“★”，就可以满足娃的一个愿望等。

适当的奖励是可以尝试的。

但其实更主要的原因是，娃没有学习的驱动力。

很多家庭里，即便娃早完成作业，也并不会为自己争取到自由时间，反而要完成爸妈的“加料”。于是就没有尽早完成学校作业的动力了。

娃心想：“写完了我也不能出去玩，不停给我加料，横竖是没得玩，还不如慢点写呢！”

这种情况，就需要把老师布置的作业和娃需要完成的任务进行一个时间预计，一定要给娃留下自由支配的时间。

大忌中的大忌是爸妈说话不算数，和娃之间的信任会彻底崩塌！所以，想不遵守承诺时千万要记得：弊远远大于利！问题一定要想长远啊！

总结：

总之，只有多观察娃，找到问题的核心和本质，真正理解、关心他们，并拿出一个切实可行的计划，才能有效解决问题。

养成好的学习习惯不是一日之功，整体上是一个比较宏大、系统的课题，家长需要提前做好心理上的准备，并为之付出行动啊！

总结

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