喝水真的可以减肥吗

身材肥胖的原因导致我平时穿裙子显得特别难看，朋友让我只喝水，请问，喝水真的可以减肥吗

喝水对于减肥一般作用不太明显。
减肥的时候要注意多喝水，可以在饭前多喝水，这样可以控制食量，降低食欲，有利于减肥，但是要养成科学的饮水习惯。肥胖与长期高脂高热量饮食以及缺少运动等因素有关，因此要提高警惕，长期肥胖会导致代谢综合征，从而导致身体代谢失调，从而引发疾病。减肥要加强日常生活中的饮食习惯，控制饮食量，多做运动，增加身体脂肪的消耗。

总结

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