【记忆法】心智绘图

心智绘图方法

1.提出具体、明确的记忆任务(以30min为单位)

• 记忆25min
• 休息5min

2.及时复习，减少遗忘(记忆关键字)

• 看到关键词能够回想起全部的内容。
• 看到关键词能够产生生动的图像。

3.平时多背诵

• 有时间多记一些小东西、小片段

4.复述和再现

• 听到或看到什么好的故事要及时复述

 

心智绘图步骤

工具方面, 纸张、笔。

把「主题」摆在中央。 建立联想中心主题，使思考不致离题

向外扩张分枝, 相关的主题可用箭号连结。 在大脑中建立整体架构帮助思考和决策。

使用「关键词」表达各分枝的内容 把握事实的精粹, 精简记忆，不要把完整的句子写在分枝上。

使用符号、颜色、文字、图画和其它形象表达内容。 联想心智绘图，用来做事物联想的脑力激荡图象愈生动愈活泼愈好。帮助大脑做联想，并记录下来。

建立自己的风格 心智绘图并不是艺术品, 所绘画的能助你记忆, 才是最有意义的事。分类分层心智绘图，把知识分门别类分类可帮助记忆和学习 (分类记忆法)分类可以帮助思考和决策 (分类思考法)

重画能使「心智绘图」更简洁, 有助于长期记忆 同一主题可多画几次, 不会花很多时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。

 

心智绘图流程

书本资料 --> 数据规格化 --> 心智绘图笔记 --> 数据图像化 --> 图像关联 --> 多次复习 --> 资料熟悉化

 

转载于:https://www.cnblogs.com/fancyzhen/p/3721524.html

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总结

以上是生活随笔为你收集整理的【记忆法】心智绘图的全部内容，希望文章能够帮你解决所遇到的问题。

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