饿太久应该吃什么好？

如果饿太久应该吃一些高蛋白质低脂肪的食物，例如：煮鸡胸肉或鱼肉、豆类、坚果等。这些食物可以提供身体所需的营养，同时也能让你感到饱足。还可以选择一些水果，例如苹果、葡萄等，它们含有人体需要的糖分，并且有饱腹感，让你感到饱足。另外，饿太久时也不应该过度进食，应该少量多餐，逐渐恢复正常饮食习惯。

总结

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